Être présent à tout
Diluer notre attention en pensant au passé ou à l'avenir tout en essayant d'être présent ici et maintenant est épuisant. En effet, nous ne pouvons alors être vraiment réceptif aux petites joies du quotidien et aux intuitions subtiles qui pourraient nous guider.
La clé, c'est de concentrer tout notre être sur le moment présent.
MON ENGAGEMENT AUJOURD'HUI
J' exécute toutes mes besognes, même les plus simples, avec minutie et concentration.
<< Tout ce qui est fait avec concentration, conscience ou présence est une méditation. >>
David Harp
Publicité